Thera - Yoga
Thera - Yoga

Coronavirus 2020

 

Les Associations sportives et assimilées semblent ne pas pouvoir reprendre avant la rentrée en Août ou Septembre.

Dans l'immédiat les activités sont maintenues à distance, les cours ont été cependant réorganisés.

Si vous avez un forfait annuel, vous serez informé par mail.... Si vous n'avez pas de forfait annuel mais que vous souhaitez participer  aux cours en ligne ponctuellement ou régulièrement, contactez moi par mail ou par sms. La fin de la saison des cours 2019/2020 est prévue pour fin juillet.

 

Programme Mai/Juin :

 

Lundis 14H Yin Yoga ou Yoga doux 

Mardis 20H Kundalini Yoga

Mercredis 20H Vinyasa Yoga ou Hatha Flow

Jeudis 20H Yoga Traditionnel

Vendredis 20H Relaxation/Hypnotique

 

Pour les cours individuels et les accompagnements en Hypnose, contactez moi par mail.

Pour plus d'infos contactez moi 06.21.33.15.36/rosemarieloureiro035@gmail.com

 

===================================================================

 

Thera-Yoga propose des cours de yoga collectifs, individuels, aussi bien aux particuliers, qu'aux entreprises et collectivités sur Saverne et environs.

 

 

Nos cours s'adressent à un large public de tout âge : Enfants, Adolescents, Adultes, Femmes enceintes, Personnes âgées.

 

Le Hatha Yoga est une méthode complète qui utilise des techniques posturales associées à la respiration. Il prend en compte l'individu dans sa globalité : corps, énergie, mental et tend à harmoniser ces trois plans. La respiration y occupe une place importante en favorisant le développement, la circulation, la concentration et la canalisation de l'énergie.

 

Le Yoga permet d'assouplir le corps, les muscles, les articulations… Il apporte calme, sérénité et confiance en soi, favorise un retour à un équilibre aussi bien physique que psychologique.

 

Parmi les différentes approches existantes du yoga, j'ai choisi d'enseigner :

  • Le Hatha-Yoga, via la Fédération Française de Hatha Yoga
  • Le Natha-Yoga, via l'école de Natha Yoga
  • Le Yogathérapie, via le Centre d'Etude, de Recherche et de Formation en Yogathérapie

 

En formation continue, je suis soucieuse d'apporter aux pratiquants des réponses justes à leurs besoins, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux...

 

Dans sa palette de cours, l'Association propose un cours de yoga plus dynamique, intégrant les tibétains, pour un cheminement plus orienté sur la vitalité du corps. Il se décompose d'un travail postural complet, en enchaînant les postures au rythme de la respiration. Il permet de tonifier les muscles profonds et superficiels tout en assouplissant le corps.

Ce Yoga tonique convient particulièrement aux personnes en bonne condition physique et pourquoi pas en complémentarité à un cours hebdomadaire de Yoga traditionnel.

 

Il est également proposé des séances individuelles  ou de Yogathérapie d'1h; en présence ou à distance par skype ou zoom, parce que vous désirez travailler un aspect particulier ou parce que vous vivez une période plus fragilisée...

Mais aussi pour un problème physique récurrent, un problème psychologique ou existentiel. Prenez contact pour un suivi thérapeutique. Je vous accompagnerai avec des techniques telles que : le yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, la suggestion, l'harmonisation des principaux centres d'énergie, l'hypnose.

 

 

 

Mon objectif

Apporter à chacun et chacune un confort, un équilibre, un apaisement, un moment de détente , vous aider  à vous reconnecter à vous-même.

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Therayoga - Saverne et environs