Yin Yoga
Le Yin Yoga a été créé dans les années 90. C'est le Yoga de l'immobilité, le Yoga des articulations et il est une passerelle vers la méditation. Il a produirait les mêmes effets qu'une séance d'acupuncture...
Il est un excellent complément aux pratiques de Yoga
dynamique ainsi qu'aux sports qui demandent un fort engagement musculaire (course à pied, vélo...).
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