Passionnée par l'humain, je considère l'Etre comme un tout dans sa dimension corporelle, émotionnelle, énergétique et spirituelle, c'est pourquoi j'utilise différentes approches afin d'offrir des prestations de qualités et propres à chacun.
Le yoga et l'hypnose spirituelle sont mes pratiques privilégiées mais j'utilise aussi le tapping, la relaxation, la méditation, le rêve éveillé afin d'amener chacun dans les changements désirés.
Es tu pleinement satisfait de ta vie, aimerais tu retrouver plus d'énergie, plus de sérénité, plus de sens, te sentir à la juste place?
Peut- être es tu en recherche depuis longtemps sans jamais trouver, et surtout au final sans vraiment savoir ce que tu cherches..
e du rêve éveillé ;Il t'arrive même de te demander s'il existe une solution pour vivre vraiment heureux.
Le rêve éveillé te reconnecte à qui tu es vraiment, il est l’outil extraordinaire d’une prise de conscience…
Je t’invite à la découverte et exploration de ton monde intérieur
Symboles de l’inconscient (Archétypes)
Transformation des tendances négatives de ton inconscient, développement de la confiance en soi, libération progressive de la peur et des émotions perturbatrices (honte, jalousie, colère, timidité, culpabilité, rancune..)
Dans ce parcours tu ira à la rencontre de toi-même,
tu pourras ; donner davantage de sens à ta vie,
Valoriser tes forces et tes atouts,
Surmonter tes peurs et tes faiblesses,
Reconnaitre et guérir tes blessures et te libérer du passé,
Retrouver la confiance et l ‘estime de soi
Libérer ta lumière intérieur et ton pouvoir personnel
……….
Accompagnement « Créer une vie riche de sens »
Parcours de 7 mois dont 2 rencontres par mois ; 1 rencontre pour le voyage intérieur à distance sur zoom.
Et 1 rencontre pour la pratique de yoga orienté sur les maux que vivent les participants, à distance sur zoom .
Tout au long de ces 7 mois que composent ce processus je t'emmène en voyage au coeur de ton monde intérieur,
Tu vas pouvoir aller à la rencontre de toi même, de ce que tu vis et avec ta baguette magique libérer la plupart des blocages que tu portes en toi et dont tu n'as peut-être même pas conscience..
Transformer la négativité de tes aspects intérieurs en positivité, en joie par le rêve éveillé..
Parvenir à triompher de l'ombre en soi (peur, anxiété, désespoir, dépression...) afin de rayonner la lumière, la joie de vivre, la sensation d’être à sa juste place....
Car dès que nous portons notre attention sur les souffrances que nous portons, elles ne pourront plus être que conscientes. Et dès qu’un conditionnement remonte à la conscience, il ne peut plus nous enfermer.. la libération des mémoires c’est simplement laisser basculer ce qui est inconscient vers le conscient et seul l’observation et la permission d’être ce qui est vu est nécessaire.
Le Yoga, l’indispensable complément pour libérer le corps des mémoires cellulaire, orienté sur les différents maux des participants.
Il n’est pas toujours simple de prendre conscience des mémoires que notre corps porte en lui, nous sommes souvent coincés dans nos schémas mentaux et nous avons de la difficulté à en sortir pour prendre le recul nécessaire de l’observateur, le Yoga nous aide en cela..
Me contacter par mail pour les modalités du programme
HYPNOSE
L'Hypnose est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Il s'agit plus d'un état de profonde relaxation.
Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Chacun d'entre nous n'utilise qu'une petite partie de ses capacités. C'est donc au patient de mettre à profit l'état hypnotique, pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées.
L'hypnose atteint complètement son objectif lorsqu'elle sert à la mise en place d'un changement, qui vient du patient lui-même. Ce changement est rendu possible par la relation au thérapeute et l'accès par le patient à ses propres ressources.
Auréolée d'un certain mystère, l'hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l'utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n'est pas toute puissante : Il y a des "sécurités" dans notre cerveau, qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs.
Lors d'une séance, vous ne serez pas endormi(e) comme à la télévision. L'hypnose thérapeutique n'est pas de l'hypnose de spectacle. L'état d'hypnose peut correspondre à un état de profonde relaxation. Chaque séance est unique, chaque personne vivra un ou des états d'hypnose qui lui seront propres.
Une séance d'hypnose commence par un entretien dans lequel je vous pose toutes sortes de questions et nous prenons le temps de poser votre objectif, cela s'apelle l'Anamnèse. Ensuite vient une séance de travail sous hypnose, pendant laquelle vous vous laissez guider par le son de la voix du thérapeute et profitez pleinement de la séance.
Il n'est pas toujours facile de prévoir le nombre de séances nécessaires à la résolution du problème. En Hypnothérapie, comme tout travail dans la thérapie brève, il faut le plus souvent compter de 3 à 10 séances pour atteindre des résultats durables et profonds. Chacune étant espacée de 3 à 4 semaines afin de laisser le temps de se construire en soi les changements. A partir de la 5ème séance la thérapie le tarif est réduit.
Tout travail de régression, nécessite deux séances préalables de programmation, à l'issue desquelles nous nous questionnerons sur les besoins encore présents d'aller dans une régression, qui sera alors suivie de 2 séances de programmation.
Le travail pour l'arrêt du tabac se fait sur 3 séances, de manière à laisser cette décision s'imprimer en soi dans une première séance, la deuxième séance on arrête complètement le tabac et la troisième on consolide l'absence de tabac.
Il est possible de ne faire qu'une séance, si la personne est bien motivé, il faut à ce moment là prévoir une séance plus longue, le tarif est différent (voir tarif session AT/1 séance) ..
Problématiques où l'hypnose peut aider :
Confiance en soi / Estime de soi
Renforcement du moi
Troubles du sommeil
Atteindre ses objectifs
Etats de panique
Anxiété - Angoisses
Cancer
Asthme
Dyslexie
Arrêt du tabac
Gestion du poids
Gestion du stress
Problèmes relationnels
soulager les acouphènes
Hypnose de relaxation
L'enfant intérieur
Les blessures du passé....
Liste non exaustive..
Relaxation Thérapeutique
Les effets positifs sur une pratique régulière de la relaxation ont fait l'objet de nombreuses recherches.
Ces recherches ont montré de nombreux bienfaits tels que :
Une meilleure gestion du stress, des états anxieux et des émotions
le soulagement des troubles du sommeil,
La diminution des besoins de drogues,
Une diminution de la tension artérielle,
La gestion de la douleur,
Une amélioration de certaines maladies, et dans tous les cas une aide efficace sur le chemin de la guerison,
Un soulagement partiel des états dépressifs...
Le squelette, les muscles, les articulations, la colonne vertébrale, les organes.....
Liste non exaustive...
Je vous accompagne dans des états modifiés de conscience obtenu dans les relaxations thérapeutique et qui permettent de passer des messages vers l'inconscient qui devient plus réceptiff. Ce travail sur les différentes problématique que nous rencontrons dans notre existence, nous apporte davantage de paix et de sérénité dans notre vie.
Je vous accueille en séance individuelle pour un travail ciblé ou en séances de groupe tous les mardi après midi..
Méditation
La méditation est un état d'obsrvation du mouvement de l'esprit sans réaction, sans résistance à ce que la vie nous offre dans l'instant.
La méditation nous aide, grâce à l'observation consciente, l'attention vigilante, à voir, à découvrir qui nous sommes au delà des conditionnements, des habitudes, des croyances. La méditation nous éveille à quelque chose de nouveau, elle nous ouvre à une connaissance intérieure profonde et à une conscience de plus en plus grande de ce qui est, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de nous mêmes.
Pour commencer à méditer, le Yoga est le meilleur outil, il nous apprend à devenir conscients du corps, du souffle, du mouvement., des sensations.
Yoga Thérapeutique
Le yoga ne se limite pas à des postures, ni même au souffle. Le Yoga va au-delà des respirations profondes, des postures et du sentiment de bien être...Le yoga nous mène vers un état de lâcher prise où tout circule avec fluidité, alors on trouve son équilibre, on respire le bonheur, la joie, la santé...Le yoga nous débarrasse des impuretés qui se déposent chaque jour en nous telle la poussière dans notre maison...
Le yoga est puissant, il prend soin de nous si on le pratique régulièrement en harmonie avec corps et souffle..Il nous montre que le corps et l'esprit sont interconnectés et interragissent étroitement...il nous permet de modifier l'état du corps et de l'esprit...
On peut cibler sa pratique de manière à ce qu'elle réponde aux besoins du moment....
Et en quoi le yoga peut nous aider ?
Par exemple :
Se mettre en forme dès le matin pour s'ouvrir à la journée qui est là
Retrouver son énergie en fin de journée, alors qu'on est fatigué
Se détendre mentalement et physiquement après une journée de travail
Se muscler
Résuire son poids
Faciliter le transit intestinal
Assouplir et fortifier le dos
Assouplir les hanches
Tensions dans la nuque, les épaules
Troubles du sommeil
Etat dépressif
Maux de tête
Sinusite
Asthme et difficultés respiratoires
Améliorer la circulation
Ménopause
Prénatal
Problèmes de peau.........
Liste non exaustive..
Les postures sont conçues pour aider le corps de l'intérieur, chacune d'elles à des bienfaits spécifiques, il faut donc bien orienter sa séance selon les objectifs à atteindre. Une séance Yogathérapie se compose de quelques postures clés sélectionnées pour leurs effets sur le corps et l'esprit. Qu'il s'agisse d'allergies, d'acné, de troubles prémenstruels, de ménopause, d'insomnies, de troubles de l'humeur.....
C'est pourquoi il est recommandé de travailler en individuel pour cibler un problème précis, un travail chaque jour chez soi jusqu'à l'atteinte de son objectif qui sera défini ensemble lors de la première séance.... et un travail en cours collectif pour l'entretien corps/esprit
Cela fonctionne si on est patient, motivé et régulier, c'est une question de bon sens. Dans le yoga vous êtes l'acteur de votre vie.
Les séances se font dans le confort de chez vous par Zoom ou Skype, pour lesquels le paiement se fera par virement ou Paypal.
Pour les tarifs, cliquez ici